
Elfogyott a kamaszom szendvics alapja. Közölte, hogy neki már uncsi a zsemle, a kenyér és amúgy is, ő már nem akar szendvicset, mert már szendvics mérgezést kap. Mivel gluténmentes mannát még soha nem próbáltam sütni, ezért a hét hátralevő részében viszek némi csavart a szendvicsébe 🤷♀️
Én tuti nem voltam ennyire macerás kamasz… 🤔
Hozzávalók:
- 500 g naturbit alfa mix liszt
- 250 g natúr joghurt
- 250 ml langyos tej
- 2 teáskanál cukor
- 1 csomag szárított élesztő
- 1 egész tojás
- 10 g só
- 10 g naturbit psyllium rost (por állagú útifű)
- 2 evőkanál étolaj
Tetejére:
- 1 tojássárgája
- 1 evőkanál tej
- 1 teáskanál olvasztott margarin
- Ízlés szerint magok, dekor só
Elkészítés:
- A langyos tejet, joghurtot összekeverjük, hozzáadjuk a cukrot és picit felfuttatjuk benne az élesztőt.
- A liszthez keverjük az útifűvet, a sót.
- Dagasztógépbe vagy keverőtálba tesszük az összes hozzávalót az étolaj kivételével és alaposan megdagasztjuk miközben az olajat fokozatosan adjuk hozzá.
- A megdagasztott tésztát olajos kézzel (én gumikesztyűt szoktam húzni) 4 egyenlő részre osztjuk. Mind a 4 részből bucit formázunk és elfelezzük.
- 2-2 bucit vékony csíkra sodrunk és összetekerjük.

- A kész “fonatokat” sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
- Összekeverjük a tojássárgáját az olvasztott margarinnnal, tejjel és alaposan lekenjük a fonatokat.
- Meleg helyen, letakarva kb 40 percet kelesztjük.
- Előmelegítjük a sütőt 180 fokra, közben újra lekenjük a megkelt tésztát és ízlés szerint magokkal, dekor sóval megszórjuk a tetejét.
- 180 fokon 30 percet sütjük.



Jó étvágyat hozzá!

